Det var liksom litt puslete å bare løpe Råskinnet i Oslo lørdag, så en del av gutta fra Team United Bakeries triatlonlag la på 12.5 mil sykkel på forhånd, og fortsatte med langøkt kajakk søndag. Men såpass må det være når laget satser mot pallen i Norseman Extreme Triatlon i august.

Gjermund Nordskar er yngstemann på laget men har drevet med triatlon siden 2007, og begynner å føle at han har et solid grunnlag å bygge på.

– Jeg føler at jeg har blitt seigere med åra, sier 23-åringen til SykkelAktiv.no.

Helga var et ledd i Nordskars opplading mot Norseman, og lørdagen startet med fem timer landeveissykkel i sludd og snø sammen med lagkameratene i Team United Bakeries triatlon. Sykkelturen endte på Sognsvann, der Råskinnet ventet med fristelser som gjørmesvømming til halsen i enkelte deler av løypa.

Saken fortsetter under videoen:


– Andreplassen i Råskinnet var en overraskelse, sier Nordskar, som ikke hadde forventet å komme på pallen etter formiddagens oppvarming.

Pallen er målet
Hele elitelaget i Team United Bakeries Triatlon satser mot toppen i Norseman Extreme Triatlon i august. Nordskar debuterer på iron man distansen, og starter likegodt med den triatlonen som er ansett som verdens tøffeste. I år er det også meldt tidenes sterkeste startfelt i Norseman.

– Jeg er veldig spent, og jeg gleder meg til å være med. Men det krever at du har gjort jobben din. Er jeg forberedt både fysisk og mentalt går det bra, og det planlegger jeg å være. Hvis jeg er skadefri bare gleder jeg meg, sier Nordskar, som tror en topp 10 plassering er realistisk.

Fra før har Nordskar flere triatlon i olympisk distanse bak seg og han har drevet med vintertriatlon i flere år. Men olympisk distanse er 1500m svømming, 40km sykkel og 10km løping, mot Iron Mans 3.8km svømming, 180km sykkel og 42km løping.

– Triatlon som toppidrett krever mye trening, men det er veldig allsidig, så du går ikke lei og det er bra med tanke på skadeforebygging, sier Nordskar.

Satser ekstremt mot Norseman Extreme
Framover mot august skal triatlonlaget ha en ekstremsamling hver måned der de gjennomfører økter der de holder på like lenge som Norseman tar, altså 10 til 15 timer. De øktene er svært viktige for resultatet, mener Nordskar.

– Det er veldig viktig å ha noen harde bolker, og det er veldig gunstig å samle kamerater på samme nivå så du får noen å matche deg mot, sier Nordskar, som elsker å konkurrere sammen med lagkameratene.

– Det er bra med konkurranser. Da blir det ingen muligheter til å hvile, og du får en skikkelig gjennomføring på veg mot målet, sier han.

Nordskar er også opptatt av det sosiale i laget, sjøl om triatlon er en individuell idrett.

– Det er viktig med det sosiale også, ellers kunne man like godt ikke hatt noe lag. Å ha kontakt med lagkamerater og utveksle erfaringer er kjempeviktig, sier han.

Lover godt
Sponsoransvarlig i Team United Bakeries Rune Halvorsen er stolt av lagets prestasjoner så langt denne sesongen, og mener de er i god rute til Norseman.

– Prestasjonen til Gjermund Nordskar i Råskinnet er ekstremt bra. De ligger godt an så det blir spennende å se hva de kan få til i Norseman, sier han.

– De trener bra, og de trener mye og variert. Men det handler også om å få inn nok restitusjon. De ligger nok nærme grensa for å gå på en smell, sier Halvorsen, som er ørlite bekymret for at de skal brenne av for mye krutt for tidlig.

– Men det er jo ennå lenge til august, sier han.
 
Se også: 
Sponsoren satser på seier
Foto: Privat