Eirik Fisvik gleder seg til CykelVasan på lørdag. Det blir første gang han sykler fra Sälen til Mora. Foto: Ingeborg Scheve
CYKELVASAN 2012 :Fokus på å holde på formen
Eirik Fiskvik fra Hedmark Terrengsykkel er på hugget om dagen. I løpet av de siste par ukene har tynsetingen vært på pallen 5-6 ganger. Til helga debuterer han i CykelVasan, med mål om flere meritter.
Lørdag leverte Eirik Fiskvik (20) karrierens beste grusritt i Grenserittet. Der ble det 14. plass, til tross for et par feilberegninger. Målet for sesongen var topp 20 i et av de store grusrittene. Og så innfridde han altså til de grader på første mulighet. Sjøl om alt utover plasseringen i Grenserittet blir en bonus, er også fallhøyden stor for resten av grusrittsesongen.
Strategi og taktikk
På mange måter er CykelVasan ganske likt Grenserittet, både i lengde og løypeprofil, sier Fiskvik. Han gjorde seg noen erfaringer mellom Strømstad og Halden, og har planer om å være enda mer på hugget og i forkant på lørdag.
– Det er viktig å holde seg langt framme i pulja hele tida. De fremste vil alltid prøve å riste av seg de andre, og når det er viktig å være på hugget når det skjer noe, ellers er det fort gjort at toget går, sier Fiskvik.
Han trekker også fram at det er mindre sjanse for uhell desto lenger framme en ligger.
– Når det er noen i pulja som velter, er det best å ligge foran det som skjer, sier han, og forklarer at på Grenserittet var det et par ganger at han måtte nedi med foten fordi det var noen i pulja som smakte på underlaget.
– Det blir jo trangt og når alle vil fram, og da skjer det fort noe, sier Fiskvik.
Etter hvert har Fiskvik kjørt nok ritt til at han kjenner en del av konkurrentene og vet hvordan de kjører. Det er nyttig kunnskap, forteller han.
– Jeg vet om et par gode hjul å ligge bak, og jeg vet om et par jeg skal ligge langt unna, smiler Fiskvik.
Hårfin balansegang mellom trening og hvile
– Jeg fokuserer på å trene nok til å holde på formen uten at det går utover overskuddet, sier Fiskvik, og legger til at det er en hårfin balansegang.
Dagen etter Grenserittet syklet Fiskvik en lett tur, mandag ble det langtur og tirsdag løp han en tur. Onsdag blir det intervaller, torsdag tar han treningsfri, og fredag planlegger han en lett tur på en times tid for å få i gang beina før CykelVasan på lørdag.
– Det er vanskelig å ta nye steg sånn på tampen av sesongen. Nå er restitusjon viktig så en holder på det en har inne av form, sier Fiskvik.
Denne artikkelen er printet ut fra SkiAktiv.no
SkiAktiv.no ønsker en bred debatt om våre artikler og videoer, men har regler for dette:
Hold deg til emnet, skriv i vanlig og sivilisert form. Vis god folkeskikk - unngå banning, SKRIKING, hets og reklame.
Banning er ikke tillatt. Du kan ikke skrive kommentarer om etnisk gruppe, kjønn, seksuell legning, politiske tilhørighet, yrke eller religion om det mangler relevans.
Personangrep eller ærekrenkende innlegg er ikke tillatt.
SkiAktiv.no har ikke publiseringsplikt og kan i praksis slette enhver kommentar eller stenge for debatt.
Vi gjør oppmerksom på at Disqus-systemet lagrer IP-adressen som benyttes ved skriving av kommentarer.
Se retningslinjene i sin helhet her
På forsiden nå
