Sist helg vant Marianne Myklebust fra Hamar Skiklubb en halv elgkalv i Budorrennet. Men er det annen kost som står på menyen når hun setter kursen mot Nord-Italia. – Jeg syns Marcialonga er kjempemorsomt. Hele det med å komme gjennom dalen der og alle landsbyene, det er inspirerende, sier Marianne Myklebust til SkiAktiv.no.

For hennes del er ambisjonen å forbedre resultatet fra i fjor. Da fikk Myklebust en smell i ryggen og turen ble ganske slitsom. Det skremmer henne ikke på noen måte.

Men teknisk sett passer nok Birken henne bedre med hensyn til løypeprofil, sier hun.

– Jeg er ikke så utholdende til å stake. Jeg har en svakhet i ryggen, og jeg merker det etter fem mil, sier 44-åringen, som var innom både juniorlandslaget og rekrutteringslandslaget fra 1985-94.

Suksess med nytt treningsprogram
I forkant av denne sesongen har Myklebust lagt om treningsprogrammet. Hun har fokusert mer på styrke for ryggen, i form av balanse, koordinasjon og stabiliseringsstyrke. Og det har allerede gitt resultater. Sist helg gikk hun inn til seier i det 45km lange Budorrennet, og slo konkurrenter hun ikke pleier å ta så tidlig på sesongen.

– Jeg har en utfordring fysisk, og jo lengre og tøffere det blir, jo mer kjenner jeg til det. Men nå har jeg lagt om treninga og jeg har aldri startet en sesong så bra. Det var over min forventning å slå Heidi Skari, sier Myklebust.

Mer renntrening blir det imidlertid ikke før Marcialonga, men hun er tilfreds med å få en så god gjennomkjøring.

– Man tenker jo ofte at det føles tidlig med så langt renn nå, men etter rennet tenkte jeg at det var jo kjempesmart å få en gjennomkjøring, sier Myklebust.

Resten av tida fram mot avreise skal hun bruke på å absorbere Budorrennet, pluss å legge inn en stor mengdehelg 21.-22. januar.

– I jula fikk jeg trent 4-5 økter i uka i to uker, og neste uke skjer det ingenting, så da skal jeg ta helga på hytta og slappe av og gå mye, sier hun tilfreds.

Trener lite men fokusert
Selv om Myklebust ikke trener så mye, i gjennomsnitt bare 3-4 ganger i uka, har hun kapasitet til å gå langt. Det tror hun kommer av at hun er flink til å gjennomføre intervalltreninga.

– Jeg hopper aldri over intervalløktene. De går uansett. To ganger i uka. Men når du bare får trent 3-4 ganger i uka, og to av dem er intervall og en er styrke, da begrenser det seg sjøl med langturer, sier Myklebust, og forklarer at den klassiske mengdetreninga hun gjorde mye av da hun var aktiv er gått ut.

– Men hvis jeg hadde mer tid, ville jeg aldri lagt inn flere intervalløkter heller. Da ville jeg nok lagt inn mer utholdenhetsstyrke, sier Myklebust. 

Se også: 
Åsen og Myklebust vant Budorrennet